افزایش سلامت قلب با 30 دقیقه دویدن روی تردمیل

دانشمندان معتقدند با 30 دقیقه دویدن بر روی تردمیل بافت قلب تغییر می کند و حتی موجب افزایش بیان ژن هایی می شود که DNA آسیب دیده را ترمیم می کند؛ بیان ژن فرایندی است که در آن اطلاعات ژن مورد استفاده قرار می گیرد تا یک محصول کاربردی حاصل بشود.تنظیم ژن این امکان را به سلول می دهد که بتواند کاربرد و ساختار خود را کنترل کند که در اصطلاح می گوییم دگرگونی تکاملی و مهارت تطبیق ارگانیسم ها اتفاق می افتد.

محققان با انجام پژوهش های مختلفی دریافتند عوامل استرسور و یا فشارزای فیزولوژیکی همچون ورزش می تواند بافت قلب را تحت تاثیر قرار داده و نواقص این بخش عضلانی را بر طرف کند؛ به طوری که بیماری های ژنتیکی قلبی از بین بروند و دیگر به نسل های بعد انتقال پیدا نکنند؛ این یافته ها اهمیت زیادی دارند زیرا اطلاعات بیشتری در مورد تاثیر محافظتی ورزش بر بافت قلب ارائه می دهند.

ژن هایی که برای ثبات ژنوم اهمیت دارند، پس از یک جلسه ورزش بر روی تردمیل در بافت قلب افزایش می یابند؛ مطالعات اپیدمیولوژیک پیشنهاد می کنند افراد برای پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی و همچنین سرطان باید فعالیت ورزشی مناسبی داشته باشند.

نتیجه تحقیقات مختلف حاکی از این است که آسیب به DNA باعث بالا رفتن شانس ابتلا به بیماری های گوناگونی می شود و ورزش می تواند نواقص DNA را بر طرف کند.پزشکان امیدوار هستند با درک این رویه بیولوژی قلب، امید به زندگی در مردم افزایش پیدا کرده و درمان های غیردارویی برای بیماری هایی همچون فشار خون بالا، مشکلات قلبی- عروقی و سرطان ابداع بشود.

ارسال نظر

نام شما :
ایمیل :
تلفن تماس :
متن پیغام :
نمایش همه
علاقه مندی ها ()