با قیمت های مناسب و البته متفاوتی که دستگاه های هوازی مانند دوچرخه ثابت دارند تمام افراد با هر بودجه ای که در نظر گرفته باشند می توانند این دستگاه ها را خریداری کنند و از مزایای مفید آن بهره مند شوند. دوچرخه ثابت های ایستاده طرح ها و کاربردهای متفاوتی دارند که به راحتی می توانید محصولی متناسب با بودجه خود را از میان مدل های مختلف آن خریداری کرده و برای رسیدن به اهداف خود از آن استفاده نمایید.

تمام دوچرخه ها دارای نمایشگر هستند که می توانند زمان، مسافت، کالری که سوزانده شده، تعداد ضربان قلب شما را به نمایش در بیاورند. نمایشگر دوچرخه های ثابت با توجه به مدل و برندی که انتخاب می کنید ممکن است LED یا LCD باشند و برنامه های از پیش تعبیه شده ای هم در آن ذخیره شده باشند که با یکدیگر متفاوت هستند.

میزان مقاومت یا در واقع سختی و آسانی در زمان پدال زدن در دوچرخه ثابت ها قابلیت تنظیم دارند که در هر کدام از آنها با توجه به مدل انتخابی و نیاز شما متفاوت است در ساده ترین مدل ها دستگاه دارای 8 مقاومت می باشد تا دوچرخه های جدید الکترومگنتی که تا 20 یا 28 سطح مقاومتی متفاوت را در اختیار شما ورزشکاران عزیز قرار خواهد داد.

برای کاهش وزن و سوزاندن کالری بیشتر و رسیدن به تناسب اندام استفاده از دوچرخه ثابت بسیار مناسب بوده و می تواند به شما که نمی توانید به صورت حرفه ای ورزشی انجام دهید و در منزل می خواهید فعالیت داشته باشید بسیار مناسب است.

دوچرخه ثابت نشسته

دوچرخه ثابت نشسته به نام دوچرخه ثابت پشتی دار و مبله نیز معروف است. افراد کهنسال و بیماری که مشکلات حرکتی دارند و به تازگی در قسمت پاها و لگن خود جراحی انجام داده اند یا در کل بیماران مبتلا به ام اس یا هر فردی که ضعف حرکتی داشته باشد و به علت های گوناگونی مانند سکته نمی تواند حرکت کند ولی باید از یک جا نشستن و بی تحرکی پرهیز نماید، بهتر است از این مدل دوچرخه ثابت استفاده کند.

فردی که این نوع دوچرخه را انتخاب می کند قادر است بدون اینکه وزن بدن را تحمل کند یا بر روی ستون فقرات وزنی را احساس نماید، می تواند عضلات را تقویت کرده و از بی تحرک و خشک شدن آنها جلوگیری کند و هم زمان نیز به کاهش وزن و لاغری نیز دست پیدا کنند و از شر چربی ها یاضافی بدن خلاص شود.

این نوع دوچرخه نیز انواع مختلفی دارد که با توجه به وزن و کارایی که مد نظرتان است می توانید از میان آنها انتخاب خوبی داشته باشید، البته به یاد داشته باشید قبل از خرید فضای قرار دادن دستگاه را تعیین کنید تا بعدا با خرید آن دچار مشکلی نشوید.

دوچرخه ثابت اسپینینگ

این نوع دوچرخه ثابت کاملا شبیه به دوچرخه های کورسی یا مسابقه ای می باشد که بهتر است افراد با بالا رفتن آمادگی جسمانی شان از این دستگاه استفاده کنند. استفاده از این دوچرخه ثابت برای ورزشکاران بسیار مناسب و ایده آل می باشد و می توانند حال و هوای مسابقه را در منزل یا در باشگاه برای خود تداعی کنند.

صندلی این دوچرخه ها مانند دوچرخه های مسابقه ای باریک تر و سخت تر هستند تا ورزشکاران بلند شده یا نیم خیز به حالت مسابقه ای پدال بزنند. میزان کالری سوزی با این دوچرخه ثابت بسیار بیشتر است و می توانید در مدت زمان کمتری به تناسب اندام ایده آلی برسید.

تمام دوچرخه ها به دو گروه مگنتی یا الکترومگنتی تقسیم می شوند که انتخاب هر یک از این نوع مدل ها به عهده شماست. در دوچرخه های مگنتی پیچی برای تنظیم مقاومت دستگاه وجود دارد و در دستگاه های الکترومگنتی این تنظیم از طریق مانیتور روبه روی شما انجام می شود.

اکثر دوچرخه های ثابت با هر مدلی، قابلیت تنظیم صندلی دارند که در بعضی از آنها ممکن است امکان تنظیم هم به صورت عمودی و هم افقی باشد و در دوچرخه های ثابت نشسته هم معمولا صندلی آنها به صورت افقی تنظیم می شوند تا میزان دوری یا نزدیکی شما با توجه به قدتان تنظیم شود.

وجود شاسی در دوچرخه ثابت بسیار اهمیت دارد و در زمان انتخاب به کیفیت این قطعه مهم باید توجه کنید.

وظیفه تحمل وزن اشخاص را شاسی بر عهده دارد و هر چه این قطعه دارای مقاومت بیشتری باشد می تواند وزن بیشتری را تحمل کرده و در مقابل تمرینات شدید دوام بیاورد. به دنبال کیفیت برای دوچرخه های ثابت خود باشید و فقط سبک بودن را ملاک انتخاب خود انتخاب نکنید، زیرا اگر بیش از اندازه دوچرخه ثابت سبک باشد در تمرینات سخت دستگاه میلرزد و همش احساس خواهید کرد که در حال افتادن هستید و دچار مشکل می شود.

به گارانتی و برند که می خرید نیز در پایان توجه داشته باشید تا در صورت پیش آمد مشکلی دچار مشکلی نشوید و بتوانید به راحتی آن را برطرف کنید.