این روزها حلقه هولاهوپ یا حلقه بدنسازی برای لاغری و تناسب اندام تبدیل به یک ابزار کارآمد شده و به باشگاه های بدنسازی و کلاس های لاغری راه یافته است. مردم در سراسر دنیا از این وسیله که با طراحی های متنوعی وارد بازار شده است استقبال کرده اند. بسیاری از افراد آن را به عنوان حلقه لاغری می شناسند. این وسیله تاثیر فوق العاده ای در آب کردن چربی های شکم دارد و به علت وزن دار بودن اثرات آن چند برابر شده است. امروزه حلقه هولاهوپ در وزن ها، اندازه و طرح های متنوعی در بازار عرضه می گردد.
این حلقه با اتصال 8 قطعه به یکدیگر کامل می شود که مونتاژ آن کار بسیار راحتی است و با پیچاندن یک مهره ماسوره باز و بسته می شود.قطعات تحت هیچ شرایطی لق نمی شوند؛ قسمت داخلی دارای 56 بر جستگی می باشد که در هنگام حلقه زدن میان تنه را ماساژ می دهد. قطر کلی حلقه پس از اتصال به 110 سانتی متر می رسد و 850 گرم وزن دارد. ابعاد آن در بسته بندی 7.5*24*46 سانتی متر می باشد و همراه آن یک CD آموزشی به خریدار تحویل داده خواهد شد.
حلقه زدن باعث حرکت چرخشی کمر شده و ستون فقرات را انعطاف پذیر نگه می دارد؛ ضمن این که باعث لاغری شکم و پهلوها می شود. این ورزش منجر به تقویت سیستم اعصاب شده و تمرکز فرد را بالا می برد؛ زیرا برای نگه داشتن حلقه در اطراف کمر خود نیاز به تمرکز دارید. سعی کنید این تمرین را همراه با ریتم موسیقی به مدت بیش از 20 دقیقه انجام بدهید و اثرات مثبت آن را ظرف چند ماه بر روی بدن خود مشاهده کنید. حلقه زدن تاثیر به سزایی در آب کردن چربی های میان تنه دارد.