دستگاه بدنسازی دی اچ زد فیتنس کراس جمع E1017 سیم‌کش یکی از کاربردی‌ترین ماشین‌های بدنسازی با قابلیت چندکاره است. دستگاه کراس اور اشکال مختلفی دارد، اما این تفاوت ظاهری به اندازه‌ای نیست که نتوانید این دستگاه را تشخیص دهید. دستگاه بدنسازی دی اچ زد فیتنس کراس جمع E1017 می توانید عضلات خود شكل و فرم مناسب دهيد. کار و تمرین با دستگاه بدنسازی دی اچ زد فیتنس کراس جمع E1017 سبب افزایش قدرت و استقامت شما خواهد شد و همان طور که می دانید با کراس آور تا دویست مدل مختلف می توانید تمرین انجام دهید و با کمی تغییر میتوان عضلات زیادی را درگیر ورزش و فعالیت نمایید.
برای کار با کراس آور جمع باید قرقره کابل ها را در قسمت بالایی دستگاه قرار دهید و دستگیره ها را در دست نگه دارید و آنها را به سمت داخل بدن تان بکشید. برای اینکه تنشی در تاندون ها و عضلات تان ایجاد نشود بهتر است کمی آرنج خود را خم کنید. باز کردن دست های تان باید آرام انجام شود تا کشش را در عضلات سینه تان حس نمایید و این حرکت نیز بر روی عضلات سینه تان تاثیر بگذارد. در زمان کار با دستگاه بدنسازی دی اچ زد فیتنس کراس جمع E1017 بخش پایینی عضله سینه‌ای بزرگ، دلتوئید قدامی و عضله سه سربازویی تحریک شده و می توانید تمریناتی نظیر جلو بازو ایستاده، پشت بازو ایستاده، قفسه سینه (فلای)، نشر از جانب، زیربغل عمودی را انجام دهید.
برای استفاده از دستگاه بدنسازی دی اچ زد فیتنس کراس جمع E1017 سیم‌کش بدن خود را کمی خم کرده و دستگیره‌ها را به داخل بدن تان بکشید. آرنج خود را کمی خم کنید و از ایجاد تنش درحرکت با دستگاه بدنسازی دی اچ زد فیتنس کراس جمع E1017 سیم‌کش جلوگیری نمایید. قرقره‌های دستگاه بدنسازی دی اچ زد فیتنس کراس جمع E1017 قابلیت تنظیم دارند و در زمان استفاده از دستگیره‌ها دقت کافی را داشته باشید.
دستگاه بدنسازی دی اچ زد فیتنس کراس جمع E1017 بدنه مستحکمی از جنس آهن داشته و طراحی آن کاملا مطابق آناتومی بدن است. دستگاه بدنسازی دی اچ زد فیتنس کراس جمع E1017 دارای ابعاد 176*105*225 سانتی متر می باشد. وزن دستگاه بدنسازی دی اچ زد فیتنس کراس جمع E1017 454 کیلوگرم است. با استفاده از دستگاه بدنسازی دی اچ زد فیتنس کراس جمع E1017 باعث ایجاد کشش ثابت در تمام دامنه حرکتان می شوید. دستگاه بدنسازی دی اچ زد فیتنس کراس جمع E1017 از دستگاه های بدنسازی است که می توانید با کمک آن حرکات پایه بدنسازی را انجام دهید. کار با دستگاه بدنسازی دی اچ زد فیتنس کراس جمع E1017 نیاز به راهنمایی مربی داشته، ولی اجرای اصولی آن کمی سخت است. اجرای حرکت کراس آور با دستگاه بدنسازی دی اچ زد فیتنس کراس جمع E1017 باید با بالاتنه صاف و کمی از ناحیه کمر خم به سمت جلو انجام شود و در یک مکانی به صورت ضربدری دست ها به یکدیگر می رسند که نحوه این رسیدن تعیین کننده آن است که کدام عضلات درگیر این تمرین شوند.
به طور مثال اگر مسیر حرکت دست های تان را به سمت پایین قرار دهید و دستگیره های دستگاه بدنسازی دی اچ زد فیتنس کراس جمع E1017 را به جلوی ران بیاورید، تارهای بخش پایینی عضله سینه فعال شده و تقویت می شون و در صورتی که حرکت دست های شما به وسط سینه باشد و در این مکان دست ها به هم برسند، بخش میانی عضلات سینه را تحت تاثیر قرار خواهند گرفت. حتی اگر در زمان شروع حرکت با دستگاه بدنسازی دی اچ زد فیتنس کراس جمع E1017 دست های تان را بیش از حد باز کنید، مفصل و عضلات شانه ها را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد و اگر این کار غیر اصولی و بیش از اندازه انجام شود، ممکن است بر روی مفاصل فشار بیش از حدی وارد کرده و شما را دچار مشکل کند. در زمان اجرای این حرکت حواستان به نحوه تنفس تان باشد و دم و باز دم خوبی داشته باشید.