اسپینینگ Iron Life مدل Q3 تجربه‌ای بینظیر از سواری روان و بی‌نقص را ارائه می‌دهد که دقیقا حس دوچرخه‌سواری واقعی در جاده را تداعی می‌کند. از مزایای رکاب زدن با این دوچرخه ثابت می‌توان به بهینه سازی چربی سوزی و کالری سوزی، تقویت استقامت، تقویت سیستم ایمنی، افزایش قدرت، افزایش سلامت قلب و عروق و استقامت عضلانی اشاره نمود در عین اینکه فشار کمی بر لگن، زانو و مچ پاها وارد می‌گردد.
برای تنظیم مقاومت و شدت تمرینات در دوچرخه اسپینینگ Iron Life مدل Q3، پیچی در زیر دسته تعبیه شده است که کاربران بسته به سطح آمادگی بدنی خود می‌توانند به صورت دستی مقاومت را کاهش یا افزایش دهند. مسلما با بالا بردن سطح مقاومت، پدال زدن سخت‌تر می‌گردد و نیاز به نیروی بیشتری دارد که منجر به کالری سوزی بیشتر نیز می‌گردد. تغییر سطح مقاومت به افراد در هر سطحی از تناسب اندام، چه تازه‌کار باشند چه حرفه‌ای، امکان می‌دهد دوچرخه سواری در فضای بسته را تجربه کنند.
زین و فرمان دوچرخه های اسپینینگ آیرون لایف مدل Q3 به صورت افقی و عمودی قابل تنظیم هستند. تنظیم زین هم به سمت بالا و پایین هم در جهت چپ و راست میسر می‌گردد که توسط گیره‌های تعبیه شده در زیر صندلی اعمال می‌شود. کاربران باید پس از نشستن بر روی زین بر اساس قد و هیکلی که دارند اقدام به اعمال تنظمبات نمایند تا در راحت‌ترین موقعیت رکاب بزنند و در طول سواری اذیت نشوند. البته فرمان فقط در جهت عمودی تنظیم می‌شود.
اسپینینگ Iron Life مدل Q3 نیز همچون سایر تجهیزات هوازی دارای صفحه نمایش کوچکی است که پارامترهای رایج را ردیابی کرده و در معرض دید قرار می‌دهد. این اطلاعات شامل ضربان قلب، کالری, سرعت، مسافت و زمان می‌گردد که سنسورهای ضربان بر روی دسته‌های دستگاه واقع شده‌اند. چنانچه در سالن بدنسازی خانه تان فضایی خالی دارید، به شما توسطه می‌کنیم با دوچرخه اسپینینگ Iron Life مدل Q3 پر کنید. این دستگاه به واسطه چرخ‌های تعبیه شده به آسانی قابل جابجایی است که مزیت بزرگی برای دوچرخه‌های اسپینینگ خانگی به حساب می‌آید.