دمبل ، وزنه ، هالتر

دمبل ، وزنه ، هالتر | خرید دمبل ، وزنه ، هالتر | فروش دمبل ، وزنه ، هالتر | قیمت دمبل ، وزنه ، هالتر

برای خوش فرم کردن تمام عضلات در بدن باید ورزش انجام داد و از زیاد شدن چربی در بین بافت های آنها جلوگیری کرد. دمبل، وزنه یا حتی هالتر وسایلی مفید هستند که به کمک آنها میتوان تمرینات فوق العاده ای را اجرا کرد. ورزش بدنسازی این روزها یکی از اصلی ترین و البته محبوب ترین ورزش در بین مردم مخصوصا جوانان شناخته شده است که عمده کار این ورزش با تجهیزاتی مانند: دمبل، وزنه، هالتر انجام می شود. دمبل یکی از تجهیزات تمرینات بدنسازی است که تاریخچه استفاده از آن به سالیان خیلی دوری باز می گردد. اولین دمبل ها طبق تحقیقات انجام شده از دوران یونان باقی مانده اند که تقریبا شبیه دمبل های امروزی می باشند. دمبل و هالترهای قدیمی از سنگ یا آهن ساخته شدند و اغلب وزن آنها بین 2 تا 9 کیلوگرم بوده است. یونانیان علاوه بر اینکه این نوع وزنه ها را بلند می کردند و در اصطلاح تمرینات بدنسازی انجام می دادند، این گونه وزنه ها را نیز پرتاپ می کردند. بعد از گذشت سالیان وزنه ها شکل چوبی نیز به خود گرفتند و به شکل وزنه های بولینگ در ابعاد و سایزهای مختلفی ساخته شدند. ورزشکاران برای استفاده از این وزنه ها آنها را بصورت خاصی روی هوا می چرخانند.

جالب است بدانید واژه دمبل در زمان "تئودور" در انگلستان ابداع شد. ناقوس کلیساها را برای اطلاع تمام افراد در زمان های مهم به صدا در می آوردند که کلمه انگلیسی ناقوس،
{ بل (Bell)} است. صدایی که از این ناقوس به گوش می رسید زیاد واضح نبود و اغلب صدایی گنگ می شنیدند به همین دلیل این صدا به نام {دام بل (dumb-bell)} "زنگ گنگ" نامیده می شد. از همان زمان این وزنه ها که کاربردی گنگ و دور از ذهنی داشتند به دمبل معروف شدند و در اوایل قرن هفده ام تولید دمبل به شکلی جدید و مشابه قدیمی آغاز شد.
امروزه دمبل ها در انواع متفاوتی مانند: دمبل خانگی، دمبل باشگاهی، دمبل قابل تنظیم، دمبل ژله ای، دمبل ایروبیک، دمبل شش ضلعی، دمبل متغیر و ... می باشند. به طور مثال دمبل های قابل تنظیم؛ دمبلی هستند که دارای یک دسته فلزی محکم و وزنه های متفاوت می باشند. وزنه های مختلف این دمبل با کمک گرفتن از گیره ای بر روی میله آن محکم شده اند و با توجه به نیازتان می توانید وزن آنها را تنظیم نمایید. دمبل های ثابت اغلب از چدن ساخته می شوند و در وزن های مختلفی مانند: دمبل یک کیلویی، دمبل ده کیلویی، دمبل پنج کیلویی و ... تولید می شوند که بنا به میزان توانایی و آمادگی جسمانی تان باید آنها را انتخاب کنید.
دمبل هایی نیز برای استفاده در خانه طراحی شده اند و برای افرادی که زمان کافی ندارند تا به باشگاه بروند مفید هستند. دمبل خانگی نیز دارای انواع متفاوتی است که محبوب ترین آنها دمبل ژله ای است که برای استفاده خانم ها گزینه بسیار خوبی می باشد. این دمبل دارای یک لایه پلاستیک یا نئوپرن است که لایه ای محافظ برای جلوگیری از آسیب به سطح زمین و البته شما طراحی و تعبیه شده است. دمبل های شش ضلعی نیز نمونه های جدید دنیای دمبل هستند و به دلیل فرم خاصی که دارند روی زمین قل نمی خورند و شما را دچار حادثه ای نخواهند کرد.
تمرینات بدنسازی که با کمک دمبل، هالتر و ... انجام می شوند ورزش هایی غیرهوازی هستند و امروزه برای اینکه بتوانند این دو رشته اصلی یعنی تمرینات هوازی را با غیرهوازی ترکیب کنند سعی کرده اند در اجرای ایروبیک، پیلاتس و ... از وزنه های سبک مانند: همان دمبل های ژله ای یا دمبل ایروبیک استفاده کنند و نتایج خوبی نیز بدست آورند. سعی کنید اگر نمی توانید به باشگاه بروید و تمرینات بدنسازی را انجام دهید با خرید دمبل ارزان و دمبل دست دوم حداقل در خانه تمریناتی هر چند کوتاه انجام دهید تا عضلات شما فرم زیبا و سفت خود را حفظ کنند. عضلات به مرور زمان و بالا رفتن سن حالت زیبای خود را از دست خواهند داد و فرم بدن را شل و آویزان نشان می دهند.
برای جلوگیری از ابتلا به پوكی استخوان با افزایش سن باید حتی در خانه هم شده ورزش انجام دهید و از دمبل ، هالتر و ... کمک بگیرید. عملیات كلسیم‌سازی در استخوان ها با توانی و قدرتی که در آنها وجود دارد انجام می شود. فراموش نکنید که استقامت عضلات نقش مهمی در ایجاد اعتماد به نفس و رضایتمندی شما از جسم تان دارد و علاوه بر آن می توانید باعث كاهش خطر پوكی استخوان و حتی ارتقای سطح سلامتی تان شوید. زمانی که حتی درصد کمی حجم عضلا تان افزایش پیدا کند، میزان سوخت و ساز بدن تان بیشتر می شوید و کم کم از شر چربی های اضافی که در بدن وجود دارند خلاص خواهید شد.
فروشگاه اینترنتی هایپرجیم با فروش دمبل و در انواع متفاوت به شما کمک می کند به صورت یکجا انواع دمبل، هالتر، وزنه در برندهای متفاوت را مشاهده کرده و امکان خرید برای شما به صورت حضوری یا غیر ضروری فراهم شده است. قیمت دمبل در انواع متفاوت را در هایپرجیم با سایر فروشگاه ها مقایسه کنید تا با خیال راحت دمبل ارزان، البته با جنسی فوق العاده در برندهای مطرح سراسر دنیا تهیه نمایید و با استفاده از آنها بدنی سالم و زیبا برای خود بسازید.