دمبل های روکش دار رکورد ؛ این دمبل ها توسط گروه تولیدی رکورد وارد بازار شده است و به صورت دو بسته بندی جداگانه عرضه می شوند؛ در یکی از این بسته ها 4 جفت صفحه دمبل روکش دار وجود دارد که می توان آن ها را به میله دمبل متصل کرد و با وزن مورد نظر تمرین انجام داد؛ تعداد صفحه دمبل ها بدین ترتیب است: 2 عدد صفحه دمبل 0.5 کیلوگرمی، 2 عدد صفحه دمبل 1 کیلوگرمی، 2 عدد صفحه دمبل 1.5 کیلوگرمی و 2 عدد صفحه دمبل 2 کیلوگرمی که روی هم می شود 10 کیلوگرم.
می توانید در کنار این بسته بندی هر چند تعداد که لازم دارید میله دمبل خریداری کنید؛ اما صفحه دمبل ها به صورت یک بسته کامل به فروش می رسند. با داشتن یک بسته بندی کامل از این صفحه دمبل ها و یک میله دمبل می توانید با هر وزنی که می خواهید دمبل خود را سر هم کنید و با پیچی که همراه میله هست آن ها را در کنار هم سفت نگه دارید؛ اگر مایل باشید دو عدد میله دمبل تهیه کنید و دو دمبل بسازید. روکش پلاستیکی وزنه امنیت ورزشکار را افزایش می دهد؛ این دمبل ها در دو رنگ قرمز و مشکی موجود هستند.
خانم ها و آقایان در باشگاه های بدنسازی با دمبل به انجام تمرینات متنوعی می پردازند. با دمبل می توان تمرینات گوناگونی انجام داد؛ تمرین با این وزنه باعث می شود پس از چند ماه عضلات مشخص و قوی بشوند. استحکام بالا، طراحی فوق العاده، دوام زیاد و قابلیت ایجاد تمرکز بر روی بسیاری از عضلات از ویژگی های این دمبل ها به شمار می آید.
تمرینات قدرتی توسط دمبل با دامنه گسترده ای انجام پذیر است؛ در تمرینات قدرتی ورزشکار بر روی گروهی از عضلات خود تمرکز می یابد و آن ها را مورد هدف قرار می دهد. انجام تمرین با دمبل جزئی از برنامه های بدنسازی و فیتنس است. تمرینات قدرتی توانایی بدن را بالا می برند؛ به همین دلیل همه افرادی که به ورزش روی آورده اند می بایست به انجام این گونه تمرینات بپردازند. ترکیب تمرینات قدرتی با ورزش هوازی معمولاً نتایج فوق العاده ای دارد. در صورتی که تمایل دارید بر روی گروه خاصی از عضلات متمرکز بشوید، می توانید با دمبل تمرین انجام بدهید.