روئینگ باشگاهی جی مکس مدل R700 یکی از بهترین تجهیزات بدنسازی است که کل بدن را درگیر می‌کند. این دستگاه با بهره‌گیری از مقاومت هوا، موثرترین شکل تمرین برای تقویت سیستم قلبی-عروقی محسوب می‌گردد. با توجه به تمام مزایای دستگاه‌های قایقرانی از جمله تاثیر بر چندین گروه عضلانی (86 درصد از عضلات بدن) بدون اینکه فشاری به مفاصل وارد گردد، جای تعجب نیست که امروزه به یک عنصر اصلی در سالن های ورزشی خانگی و باشگاه‌ها تبدیل شوند.
همانطور که گفتیم مقاومت روئینگ جی مکس مدل R700 از طریق پاروی بادی صورت می‌گیرد که هرچه سخت تر پارو بزنید، مقاومت بیشتر می‌گردد و شدت تمرینات نیز افزایش می‌یابد. ارائه 16سطح مقاومت می‌تواند تمرینات پرچالش تری برای کاربران در پی داشته باشد.
ریل روئینگ باشگاهی جی مکس به اندازه کافی بلند است و کمک می‌کند کاربران بتوانند پاها را کاملا کشیده و دراز کنند. این ویژگی برای افراد قد بلند مزیت بزرگی شمرده می‌شود. صندلی فوم این دستگاه با طراحی آرگونومیک، راحتی بیشتری برای نشستن در طول تمرین قایقرانی فراهم می‌کند. همچنین، با دارا بودن پدال‌های قابل تنظیم، پاها به درستی فیکس می‌شوند و ورزشکار در بهترین موقعیت قرار می‌گیرد.
این دستگاه روئینگ دارای یک صفحه نمایش LCD کوچک است که اعمال تنظیمات لازم برای انواع تمرینات را امکانپذیر می‌سازد. همچنین، مانیتور داده هایی از جمله سرعت، زمان، مسافت، ضربان قلب و کالری را به اشتراک می گذارد. استفاده از آلیاژهای بسیار مستحکم در ساخت روئینگ باشگاهی جی مکس مدل R700، سبب شده بتواند تا وزن 180 کیلوگرم را تحمل کند.
در نهایت باید بگوییم اگر از این دستگاه روئینگ در خانه استفاده می‌کنید، هنگام عدم استفاده یا پس از اتمام تمرینات، می‌توانید دستگاه را تا کنید و با استفاده از چرخ های تعبیه شده، آنرا از جلوی دست و پا بردارید تا فضای بیشتری برای رفت و آمد در اختیار داشته باشید.