با انجام دادن حرکت ورزشی شنا در انواع مختلف مانند شنای سوئدی می توانید عضلات را قوی کرده، پروش دهید، سبب ارتقای سلامتی دستگاه قلبی-عروقی ، بالا رفتن انعطاف پذیری و افزایش کالری سوزی بدن تان شوید. میدانید که این حرکت مدل های متفاوتی دارد و از کمک گرفتن وسایل و اجسام مختلفی مانند: زمین، دیوار، میز و ... می توانید آن را انجام دهید و امروزه دنیا به سمتی می رود که اکثر تولیدات به آسان کردن زندگی ما کمک زیادی می کنند و میل شنای T شکل تن زیپ نیز به کمک می کند تا حرکت شنا را در هر جا و مکانی راحت تر انجام دهید و از فشار آمدن زیاد به بدن تان که گاها سبب صدمه زدن خواهد شد، جلوگیری کنید.میل شنای T شکل تن زیپ را بر روی زمین قرار دهید و تا جایی که می توانید بدن را ابتدا به سمت پایین کشیده و بعد از آن بالا ببرید تا کاملا دست های تان صاف شود. همان طور که میدانید انجام دادن حرکت شنا در هر نوعی از حرکات پایه ورزش است و با کمک میل شنای T شکل تن زیپ این کار راحت تر انجام شده و این وسیله پایه های لاستیکی دارد که سبب می شوند در زمان استفاده سرنخورید و این پایه ها لق نخواهند زد. همان طور که میدانید انجام دادن حرکت شنا در هر نوعی از حرکات پایه ورزش است و با کمک میل شنای T شکل تن زیپ بر روی هر سطحی پایدار است و می توانید در هر مکانی این وسیله را برده و استفاده نمایید.