وزنه کتل بل 16 کیلویی ریباک 12316 ؛ کتل بل یک ابزار ایده آل برای تمرینات انفجاری است که عضلات اصلی بدن را درگیر کرده و قدرت بدنی را افزایش می دهد. دستگیره های کتل بل 16 کیلوگرمی نرم بوده و به راحتی در دست قرار می گیرد؛ این دسته ها باریک طراحی شده اند که افراد مختلف بتوانند آن را مورد استفاده قرار بدهند و در طی تمرین راحت باشند. دستگیره آن به صورت ارگونومی طراحی شده و باعث می شود در تمرینات قدرتی ورزشکار تحرک بیشتری داشته باشد. به وسیله کتل بل می توان تمرینات هوازی فوق العاده ای انجام داد؛ این وسیله در مقایسه با دمبل تمرکز بیشتری بر روی تمرینات به وجود می آورد و قدرت و پویایی ورزشکار را افزایش می دهد؛ تمرین با این وسیله انرژی بدن را افزایش داده و باعث می شود حرکات متنوع تری را بتوانید انجام بدهید. تمرینات اصلی که با کتل بل انجام می شود شامل press، swing،the bent، the clean می گردد؛ کتل بل ها در مقایسه با دمبل مرکز ثقل بیشتری به وجود می آورند؛ نحوه نگه داشتن آن و چگونگی تغییر حالت باعث می شود طیف گسترده ای از حرکات توسط آن امکان پذیر باشد و بدن را به چالش بکشاند. ورزش با این وسیله به تناسب اندام و تقویت قدرت بدن کمک می کند.
ورزش با کتل بل سیستم قلبی- عروقی بدن را تقویت می کند؛ مربیان کتل بل را نه تنها برای انجام تمرینات قدرتی توصیه می کنند؛ بلکه این وسیله برای چربی سوزی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از دلائل محبوبیت کتل بل بالا بردن قدرت بدنی است که عضلات و گروه های مختلف ماهیچه ها را هم زمان به کار می گیرد و با آن می توان روی تمرینات به طور کامل تمرکز کرد. کتل بل Reebok از جنس فولاد فشرده بوده و دارای روکش پلاستیکی ضخیمی است که باعث دوام آن می شود و تضمین کننده ایمنی و سلامتی ورزشکار است. دارا بودن دستگیره های یکپارچه باعث می شود وزن آن روی ساعد بنشیند و برای تمرینات سنگین و قدرتی ایده آل باشد. مقدار وزن هر کتل بل روی آن حک شده و به وضوح می توان آن را مشاهده کرد. در صورتی که مایل هستید گروه مشخصی از عضلات خود را تمرین بدهید می توانید از کتل بل استفاده کنید؛ تمرین با کتل بل و دمبل در کنار هم باعث می شود تمرینات متنوع تری انجام بدهید و تنوع خوبی در تمرینات به وجود می آورد.