دمبل 6 ضلعی رکورد 15 کیلوگرم یکی از تجهیزات اصلی ورزش بدنسازی به شمار می آید که در گروه وزنه های آزاد گنجانده می شود. تمرینات متداوم با دمبل موجب تقویت و افزایش حجم و نیز فعالیت عضلات و ماهیچه های بخش های مختلف بدن خواهد شد. دمبل از قدیمی ترین تجهیزات ورزشی به شمار می آید که امروزه در مدل ها و اوزان متفاوت و نیز اشکال متنوع در دسترس عموم قرار گرفته است.
دمبل مناسب برای آقایان بوده و در محیط منزل و همچنین باشگاه بسیار کارآمد می باشد که هر کدام از دمبل ها به طور تکی 15 کیلوگرم وزن دارند و به خوبی باعث فرم دهی به عضلات می شود. تمرین با استفاده از دمبل در ایجاد تقارن دو طرف بدن و شکل دهی مناسب عضلات نسبت به سایر تجهیزات ورزشی در اولویت قرار دارد؛ با توجه به این امر هر دو عضله جفتی، باید وزنه ای کاملا یکسان را جابه جا نمایند، در صورتی که تمرین با دستگاه و هالتر ممکن است تقسیم فشار را بصورت غیر منصفانه انجام داده و به همین دلیل عضله چپ و راست بدن را به صورت ضعیف تر و قوی تر و نا همگون رشد خواهند داد.
هنگام تمرین با استفاده از دمبل دامنه حرکتی مفصل کامل خواهد بود و افزایش قدرت در تمام زوایای مفصل به طور متناسب ایجاد می شود. از مزیت های تمرین با دمبل می توان به فرم دهی بهتر و بیشتر عضلات و ماهیچه ها، افزایش حجم عضلات و نیز رفع نقص و تقارن آن ها اشاره نمود. علاوه بر این استفاده از دمبل نیاز به فضای اضافه نداشته و می توانید در کوچک ترین محدوده با این وسیله ورزشی به تمرین بپردازید و پس از تمرین نیز می توانید دمبل را در بدون این که جا بگیرد در گوشه ای قرار دهید. دمبل رکورد علاوه بر تمامی مزایای گفته شده برتری دیگری نسبت به سایر دمبل ها داشته و به دلیل 6 ضلعی بودن مانع از حرکت دمبل وقتی آن را بر روی زمین قرار می دهید می شود؛ به همین جهت بروز آسیب های احتمالی حین تمرین یا در مواقع استراحت را به حداقل خواهد رساند.