با افزایش آگاهی مردم نسبت به فواید تناسب اندام، استفاده از تجهیزاتی هوازی چه در خانه چه در باشگاهها هر روز بیشتر و بیشتر میشود. در این مطلب قصد داریم شما را با یکی از بهترین دستگاههای کاردیو به نام پله برقی باشگاهی تریم لاین مدل XZ1116B آشنا سازیم. بسیاری از افراد در باشگاه برای دویدن فقط به سمت تردمیل میروند، در حالیکه پله برقی، تاثیر بیشتری بر عضلات پایین تنه میگذارد. شاید تمرین کردن با پله برقی دشوارتر از سایر دستگاه های هوازی باشد اما کالری سوزی بیشتری نیز دارد. برای مثال یک فرد 68 کیلوگرمی میتواند در نیم ساعت بیش از 300 کالری بسوزاند در حالیکه پیاده روی حدود 175 کالری میسوزاند.
اصل طراحی دستگاه پله نوردی بر اساس عمل بالا رفتن از پله در زندگی روزمره است. زیرا زمانی که از پله ها بالا می رویم، عضلات چهار سر ران، عضلات پشت ران و عضلات سرینی ماکسیموس همگی درگیر میشوند. اما تمرین با این دستگاه بدنسازی در مقایسه با بالا و پایین رفتن از پلههای واقعی، فشار بسیار کمتری به زانوها وارد میکند. به همین سبب تمرینات با پله برقی باشگاهی برای دوستانی که زانوهای ضعیفی دارند توصیه میگردد.
ساختار فلزی و مقاوم پله برقی باشگاهی تریم لاین مدل XZ1116B به کاربران با هر وزنی اجازه میدهد جلسه ورزشی موثری داشته باشند و البته امکان استفاده مداوم در باشگاهها را میسر میسازد. در واقع محدودیت وزنی برای این دستگاه بدنسازی وجود ندارد. به منظور سختتر کردن جلسات ورزشی، سطح مقاومت را میتوان تا 15 درجه به شکل دستی افزایش داد. جهت اتکای کاربران مبتدی و جلوگیری از افتادن آنها، در دو طرف پلهها، دستههای فلزی تعبیه شدهاند. در بخش بالایی این نردهها، سنسورهای نبض واقع گردیدهاند که با لمس آنها، نظارت بر ضربان قلب امکانپذیر میگردد. پله برقی باشگاهی تریم لاین مدل XZ1116B از سه پله برخوردار است که هر یک از پلهها با عمق 25 و ارتفاع 36.5 سانتیمتر طراحیشدهاند. به همین سبب، فضای کافی برای هر سایز پایی فراهم گردیده بدون اینکه برخوردی با لبهها بوجود بیاید و بالا رفتن از پله ها راحت و ایمن خواهد بود.