جستجو بر اساس قیمت (تومان)
جستجو بر اساس نوع
جستجو بر اساس سازنده

دوچرخه ثابت باشگاهی

دوچرخه ثابت یکی از قدمی ترین دستگاه های هوازی است که برای شبیه سازی ورزش دوچرخه سواری معمولی ساخته شد و این ورزش هوازی را در فضای محدود باشگاه و خانه امکان پذیر کرد. دوچرخه ثابت باشگاهی در سالن های بدنسازی طرفداران بسیاری دارد و بیشتر ورزشکاران برای تمرین ورزش دوچرخه سواری، ایجاد تناسب اندام، فرم دادن به عضلات و ماهیچه های پا، چربی سوزی، تقویت وضعیت قلبی- عروقی بدن، بهبود دستگاه تنفسی و... به سراغ این دستگاه می روند. این وسیله مکانیکی دارای پدال هایی می باشد که با نیروی انسانی به حرکت در می آید و اولین تفسیر از دوچرخه است و در انواع نشسته و ایستاده تولید و عرضه می شود. نوع نشسته این دستگاه فشار بسیار کمی به کمر کاربر وارد می کند و برای افراد آسیب دیده مناسب است.

جستجو در نتایج : فقط نمایش کالاهای موجود :
مرتب سازی بر اساس : تعداد نمایش :

دوچرخه ثابت، دستگاه ورزشی خاص است که امکانات و مزایای دوچرخه معمولی را در اختیار ما قرار می دهد.همان طور که می دانید برای رهایی از گرفتار شدن به انواع بیماری ها باید تغذیه مناسبی داشته باشید و به صورت روزانه ورزش انجام دهید.استفاده از دستگاه های هوازی یکی از از بهترین راه حل هایی است که می توانید برای رسیدن به تناسب اندام و لاغری از آنها استفاده کنید.

دوچرخه ثابت یکی از بهترین تجهیزات باشگاه نیز بشمار می آید که می تواند به کاهش وزن و چربی سوزی قبل از انجام دادن ورزش های قدرتی کمک زیادی کند.با استفاده از دوچرخه ثابت در باشگاه ها می توانید از مزیت گروهی ورزش کردن نیز بهره ببرید و انگیزه بیشتری برای انجام دادن فعالیتتان بدست بیاورید.ورزش با دوچرخه ثابت به مفاصل آسیب نمی رساند و عضلات را بیش از حد تحت فشار قرار نمی دهد و به همین دلیل بیماران به راحتی بدون مشکلی می توانند از این دستگاه استفاده کنند.

تمرین با دوچرخه ثابت انجام دادن تمرینی کم برخورد می باشد و با انجام اصول درست دوچرخه سواری می توانید، بدون اینکه به مفاصل و زانوها فشار وارد کنید، فعالیت خوبی انجام دهید.ورزشکار در زمان استفاده از دوچرخه ثابت به جای خستگی انرژی بیشتری بدست می آورد و با نشاط تر از قبل می شود.با کمک دوچرخه ثابت باشگاهی در کنار انجام دادن تمرینات دیگر در باشگاه می توانید چربی سوزی خوبی در بدن به راه بیندازید و در واقع برای بدن تمرین هوازی مفیدی انجام دهید و با رساندن اکسیژن بیشتر به سلول ها فعالیت و جنب و جوش آنها را نیز افزایش دهید.

با کمک مربیان در باشگاه ها به راحتی می توانید از دوچرخه ثابت استفاده کنید و زودتر به هدف خود برسید.دوچرخه ثابت ها انواع مختلفی دارند که نوع باشگاهی آنها به دو گروه ایستاده و نشسته تقسیم بندی می شود.دوچرخه ثابت های باشگاهی نیز قابلیت تنظیم دارند و می توانید زین، ارتفاع و گاهی دسته های آنها را تنظیم کنید تا در راحت ترین حالت بدنی ورزش انجام دهید.دوچرخه ثابت برای تمام افراد که از آمادگی جسمانی نسبتا خوبی برخوردار هستند، مناسب است و بیشتر افراد می توانند از این دستگاه بدون مشکل استفاده کنند.

دوچرخه ثابت نشسته برای افرادی که دچار پا درد یا کمردرد و بیماری های مختلف هستند یا افرادی که در دوران نقاهت بعد از آسیب دیدگی به سر می برند و کهنسالان، مناسب هستند و این افراد می توانند از این دستگاه در محیط باشگاه به راحتی استفاده کنند.به نکاتی که مربی در زمان استفاده از دوچرخه های باشگاهی به شما یادآوری می کند دقت داشته باشید تا دچار مشکل و آسیبی نشوید. اگر هدف شما از استفاده کردن دوچرخه ثابت رسیدن به تناسب اندام و لاغری می باشد، بهتر است به طور جدی و به صورت تناوبی ورزش های هوازی که دستگاه به عنوان برنامه پیش فرض دارد یا مربی به شما داده است را دنبال کنید تا بتوانید به نتایج دلخواه برسید.

در زمان ورزش با دوچرخه ثابت به یاد داشته باشید که شدت تمرینات خود را در سطحی نگه دارید که بتوانید آن را کنترل کنید، زیرا زمانی که شدت تمریناتتان را بالا می برید، احتمال بروز خطا در انجام دادن فعالیتتان زیاد می شود و دچار مشکل خواهید شد.با کمک دوچرخه ثابت می توانید عضلات میانی، پاها و شکم خود را تقویت کرده و از شر چربی های این ناحیه خلاص شوید.دوچرخه ثابت باشگاهی اغلب سنگین تر بوده و می تواند وزن بیشتر را نیز تحمل کند.

در زمان انجام دادن ورزش در باشگاه معمولا مربیان توصیه می کنند برای اینکه بتوانید از رکاب زدن نتیجه خوبی بدست آورید، بهتر است به صورت متناوب سرعت پدال زدن خود را کنترل کنید، یعنی 3 دقیقه با سرعت بالا پدال بزنید و بعد سرعت را پایین بیاورید.برای اینکه بتوانید شدت برنامه های خود را تغییر دهید و بدن را دچار چالش کنید، بهتر است در زمان استفاده از دوچرخه ثابت شدت و سختی رکاب زدن را کم و زیاد کرده و تمرین خود را سخت یا آسان کنید که برای انجام این کار بهتر است به میزان آمادگی جسمانی بدن نیز توجه داشته باشید تا دچار مشکلی نشوید.

فروشگاه هایپرجیم در زمینه فروش تجهیزات و دستگاه های ورزشی مانند دوچرخه ثابت فعالیت دارد. برا ی خرید دوچرخه ثابت و استفاده از راهنمایی های کارشناسان مجرب ما می توانید از طریق تلفن یا به صورت آنلاین مشاوره دریافت کنید.کارشناسان این فروشگاه بنا به نیاز شما بهترین مدل های موجود در فروشگاه را به شما معرفی خواهند کرد تا شما خرید خوبی داشته باشید و از ورزش کردن لذت ببرید.

نمایش همه
علاقه مندی ها ()