میله بارفیکس چند کاره P90X وسیله ورزشی کارآمد برای استفاده در محیط منزل می باشد که می توان تمرینات متنوعی را با این وسیله ورزشی اجرا نمود. یکی از روش های حجیم کردن عضلات و نیز تقویت بدن تمرین با استفاده از میله بارفیکس است که اگر به صورت درست انجام شود، نتایج مثبتی همراه خواهد داشت؛ بنابراین اگر قصد دارید که بدنی عضلانی داشته باشید، بهتر است تمرین های صحیح با استفاده از میله بارفیکس را بیاموزید و آن را اجرا نمایید.
ورزش بارفیکس در اصل کشیدن بدن با تمام نیرو بر خلاف جاذبه زمین است که موجب تقویت عضلات زیر بغل می شود و تاثیر به سزایی در نواحی شانه، جلو بازو، عضلات سینه و همچنین قدرت پنجه ها و عضلات مرکزی خواهد داشت. میله بارفیکس چند کاره قادر است علاوه بر حرکت بارفیکس، تمرینات درازنشست، شنا و نیز کرانچ شکم را به کاربر ارائه دهد. نصب میله بارفیکس بسیار آسان بوده و با متصل کردن قطعات به یکدیگر و قرار دادن آن بر روی چارچوب در بدون هیچ گونه آسیب رسانی، قابل استفاده می باشد و حتی می توان میله را جا به جا کرده و بر روی زمین قرار داد و حرکات تمرینی متعددی را با این وسیله ورزشی اجرا نمود.
شما می توانید هنگام تمرین با میله بارفیکس چند کاره، حالت های متفاوتی را به بدن داده و از این طریق موجب فعالیت گروهی از ماهیچه های عضلانی بدن شوید. استفاده از این وسیله ورزشی در کل باعث تقویت عضلات بدن و فعال کردن ماهیچه ها به صورت گروهی می باشد که تاثیر به سزایی در تقویت اندام و حجیم کردن عضلات خواهد داشت. بنابراین می توانید با تهیه میله بارفیکس چند کاره، در طی روز تمرینات متنوعی را اجرا نمایید.