همانطور که می دانید از دوران قدیم تا به امروز ماساژ یکی از روش های موثر در رفع خستگی و افزایش انرژی بدن بوده است ؛ علاوه بر این ماساژ در زمینه پزشکی نیز نوعی درمان برای بهبود بیماری ها به شمار می آید که در بسیاری از موارد تاثیر مثبت و به سزایی در بهبود بیماران خواهد داشت. امروزه از ماساژ با اهداف متعدد و به شکل وسیع و گسترده ای استفاده می شود ، به ویژه ماساژ در درمان دردهای عضلانی و مفصلی جایگاه خاصی نسبت به سایر روش های درمانی داشته و همچنین در توانبخشی و بازتوانی بیماری ها ، ماساژ روشی بسیار کارآمد می باشد.
در این مقاله قصد داریم شما را با فواید و تاثیرات مثبتی که ماساژ بر روی جسم و نیز روح انسان می گذارد ، آشنا کرده تا شما نیز بتوانید از فواید ماساژ بهرمند شوید. علاوه براین روغن های گیاهی که همراه با ماساژ استفاده می شود ، خود به تنهایی تاثیرات به سزایی در درمان و آرامبخشی دارد که نه تنها شما را برای ساعت های متمادی آرام خواهد کرد ، بلکه موجب شادابی و نرمی پوست بدن و جوانسازی پوست خواهد شد.
تاثیر ماساژ بر بدن!
انجام یک ماساژ خوب و حرفه ای بر روی کل بدن تاثیر گذار بوده و موجب افزایش جریان خون در بدن می شود ؛ ماساژ با کشش کاملی که در کل بدن ایجاد می نماید ، باعث آرام سازی جسم ، عضلات و مفاصل می شود. از لحاظ تاثیرات روحی ماساژ به بدن نیز می توان به از بین بردن استرس و تنش های عصبی که در طول روز موجب نا آرامی خواهد شد ، اشاره نمود ؛ پس از یک روز کاری سخت ، ماساژ موجب از بین رفتن خستگی ها شده و به این روش شما را از استرس های پیش آمده دور خواهد کرد و موجب بازیابی انرژی از دست رفته خواهد شد. ماساژ با ایجاد تعادل سازی در سیستم عصبی بدن ، موجب تسکین درد شده و با انقباض و انبساط دستگاه های عضلانی در سراسر بدن ، باعث آزاد و شل شدن ماهیچه های گرفته و اسپاسم های عضلانی خواهد شد.
تمرینات بدنی متداوم و نیز انجام ماساژ پی در پی موجب نرمی و انعطاف در مفاصل شده و در نتیجه به حفظ ایستادگی و چابکی بدن بسیار کمک خواهد کرد. همانطور که می دانید بیشتر عصب ها ، شریان ها و ورید های بدن از میان مفاصل و عضلات عبور کرده و به همین دلیل پس از مدتی باعث ناهنجاری و محدودیت در دستگاه اسکلتی و عضلانی بدن می شوند که به طور جدی در عملکرد بدن و فعالیت های فیزیکی فرد تاثیر مستقیم خواهد داشت ؛ از این رو ماساژ با افزایش گردش خون در بدن همراه با فشار های ملایم بر روی عضلات و عروق و نیز رگ های خونی که مابین مفاصل وجود دارد ، موجب جریان یافتن مواد مغذی ، اکسیژن و خون در سرتاسر بدن شده که در نتیجه باعث ترمیم بافت های آسیب دیده خواهد شد. به همین دلیل از دید پزشکان ماساژ دستکاری بافت های نرم بدن بوده که موجب کاهش ناراحتی و تنش شده و باعث سلامتی می شود.
ماساژ منجر به بهبود گردش خون شده که این امر باعث از بین رفتن سموم بدن می شود که از دیگر فواید ماساژ می توان به : کاهش استرس و اضطراب ، از بین بردن اختلالات خواب ، افزایش متابولیسم بدن و ارتقاء سیستم ایمنی بدن اشاره نمود. با انجام ماساژ اندورفین در بدن آزاد شده و همین امر باعث تخفیف و کاهش دردها می شود و با عدم درد قدرت تفکر در فرد افزایش یافته و به فردی هوشیار تبدیل خواهد شد. همچنین ماساژ موجب ترشح هورمون سروتونین در بدن می شود که این هورمون در خلق و خوی افراد و ایجاد رفتاری خوش تاثیر مستقیم و به سزایی دارد که در نهایت منجر به دوری از افسردگی خواهد شد. در کل اجرای ماساژ باعث از بین رفتن حالت خشکی بدن شده ، انعطاف پذیری بدن را بالا برده و موجب افزایش سطح انرژی فرد خواهد شد. بنابراین اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که با تنش ها و استرس های روزانه رودررو بوده و بدنبال راهی برای رهایی از خستگی ها روزمره می باشید ، ماساژ روزانه را به شما پیشنهاد می دهیم.