تمرین با دستگاه بدنسازی هاگ پا دی اچ زد فیتنس E3057 را به تعداد توصیه شده تکرار کنید. دستگاه بدنسازی هاگ پا دی اچ زد فیتنس E3057 وزنه آزاد بدنه فولادی محکمی دارد و وزن آن 215 کیلوگرم می باشد. روکش ضخیمی برای دستگاه بدنسازی هاگ پا دی اچ زد فیتنس E3057 وزنه آزاد در نظر گرفته شده است و با طراحی و رنگ و لعاب زیبایی که دارد مشوق خوبی برای ورزش در سالن بدنسازی یا حتی خانه و افراد در سنین مختلف می باشد. ابعاد دستگاه بدنسازی هاگ پا دی اچ زد فیتنس E3057 وزنه آزاد 163*127*223 سانتی متر است و با پایه های محکمی که دارد در حین اجرای حرکت توسط ورزشکار دچار بی تعادلی نخواهد شد. دستگاه بدنسازی هاگ پا دی اچ زد فیتنس E3057 وزنه آزاد ساخت تایوان و مونتاژ چین می باشد و این دستگاه بدنسازی دارای 1 سال گارانتی و 5 سال خدمات پس از فروش است.
با استفاده از دستگاه بدنسازی هاگ پا دی اچ زد فیتنس E3057 می توانید عضلات جلوی ران بخصوص بخش داخلی و خارجی پایین آن را تمرین دهید و سبب تقویت و رشد این عضلات شوید. یکی از بهترین دستگاه های بدنسازی که برای رشد عضله واستوس مدیالیس (گلابی یا اشکی پا) و عضلات پشت پا و باسن دستگاه بدنسازی هاگ پا دی اچ زد فیتنس E3057 می باشد.
برای اجرای حرکت هاگ پا با دستگاه بدنسازی هاگ پا دی اچ زد فیتنس E3057 باید کمرتان را به قسمت اسفنجی دستگاه بچسبانید و سرتان را بالا نگه دارید تا دچار گردن درد و مشکلات آن نشوید. برای استفاده از دستگاه بدنسازی هاگ پا دی اچ زد فیتنس E3057 پاها را در جایگاه مشخص آن قرار دهید و سعی کنید فاصله بین پاهایتان بیشتر از 20 سانتی نباشد. با قرار گرفتن در جای درست در دستگاه بدنسازی هاگ پا دی اچ زد فیتنس E3057 به آرامی وزنه ها را بالا و پایین بیاورید و تا حدی پایین بیایید که ناحیه ران و ساق شما بر روی دستگاه بدنسازی هاگ پا دی اچ زد فیتنس E3057 زاویه 45 درجه داشته باشد.
زمانی که در حال استفاده کردن از دستگاه بدنسازی هاگ پا دی اچ زد فیتنس E3057 هستید کف پاهای تان را طوری بر روی جایگاه مخصوص ان قرار دهید که از جایشان بلند نشود و ثابت سرجایشان قرار بگیرند. توجه داشته باشید که صاف کردن زانوها برای شما آسیب های جدی را به وجود خواهد آورد. اگر پاهایتان بر روی صفحه زیرین دستگاه بدنسازی هاگ پا دی اچ زد فیتنس E3057 جلوتر از حد عادی قرار دهید فشار تمرین به عضلات باسن و پشت ران وارد خواهد شد. دستگاه بدنسازی هاگ پا دی اچ زد فیتنس E3057 از مهره های کمر حمایت می کند و تمام افراد اعم از مبتدی و بانوان همگی می توانند از آن استفاده کنند. پشت خود را روی پد دستگاه بدنسازی هاگ پا دی اچ زد فیتنس E3057 قرار داده و شانه ها را زیر پدهای مخصوص قرار داده شانه بگذارید.