کش مقاومتی ریباک 16074؛ بسیار مناسب در جهت اجرای انواع تمرینات کاردیو، قدرتی، تونینگ و اصلاحی بوده و دارای دستگیره برای نگه داشتن آسان است و طول آن 156 سانتی متر است. در تمرین با استفاده از این کش های مقاومتی، میزان سختی و قابلیت کش آمدن کش های قدرتی، تعیین کننده میزان سختی و سادگی تمرینات خواهد بود.
این کش ها بر خلاف سایر وسایل بدنسازی مانند: دمبل و هالتر بسیار کم حجم بوده و به راحتی قابل جا به جایی هستند و می توان آنها را در هر شرایطی استفاده کرد. همچنین به دلیل آنکه در اجرای این تمرینات تکیه بر وزن بدن بوده، این کش های مقاومتی دارای انعطاف پذیری بالایی در زمان اجرا هستند و به طوری که می توان ساده ترین حرکات را به گونه ای انجام داد که بیشترین فشار را بر روی عضلات بیاورند. این کش مقاومتی ریباک با دسته های نرم و راحت گزینه ایده آل برای تمرینات مقاومتی بالا تنه و پایین تنه بوده و به شکل دادن عضلات کمک خواهد کرد.