برای استفاده از دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 طرز قرار گرفتن پاهایتان بر روی صفحه دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 بسیار اهمیت دارد و با کوچک ترین تغییری در طرز قرار گرفتن پاهایتان عضله ای که در بدن تحت فشار قرار می گیرد، متفاوت خواهد شد. در زمان استفاده از دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E7003 وزنه مورد نظرتان را انتخاب کرده و صندلی را تنظیم نمایید.
در زمان استفاده از دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 پاهای خود را در میان پلتفرم قرار داده و انگشتان پا باید روی لبه پلتفرم بگذارید و پاشنه های تان در این حالت بهتر است آزاد باشند. برای اجرای تمرین با دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 باید انگشتان پا را به سمت جلو فشار داده تا پلتفرم را از جای خود جدا کرده و دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 را از حالت قفل خارج کنید. در زمان اجرای تمرین با دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 عضلات باسن و فیله کمر را به صندلی بچسبایند و بر روی تنفس تان تسلط داشته باشید. برای اجرای تمرین با دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 باید عضلات ساق پا را به صورت کامل کشیده و انگشتان پا را به عقب بکشید. عضلات کمکی در تمرین با دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 عبارت اند از: سرینی (باسن) ، همسترینگ (پشت پا) ، نزدیک کننده ها (زیر عضلات چهار سر).
همان طور که اشاره شد وضعیت پاها در زمان استفاده از دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 اهمیت دارد و زمانی که شما پاهایتان را در پایین محل سکوی دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 به اندازه عرض شانه باز کنید، تمرکز روی عضلات چهار سر ران بیشتر می شود و اگر پاهایتان را در بالای سکوی دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 قرار دهید و به اندازه عرض شانه باز کنید، تمرکز فشار تمرین بر روی عضلات سرینی و همسترینگ شما خواهد بود.
باید توجه داشته باشید که اگر در زمان کار با دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E7003 پاهای تان را بیشتر از عرض شانه باز کنید و در مرکز سکوی دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 قرار دهید، عضلات بخش داخلی چهار سر ران ( پهن داخلی ) هدف تمرین شما خواهند بود. در صورتی که فاصله پا های تان در زمان کار با دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 نزدیک تر از عرض شانه باشند و در واقع پاها به هم نزدیک باشند، هدف تمرین شما بخش خارجی عضله چهار سر ران ( پهن خارجی ) و دور کننده ها ( کشنده پهن نیام ) خواهند بود. انجام دادن تمرین با دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 سبب تقویت و رشد عضلات ساق پاها، ران ها و باسن تان می شود. با استفاده از دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E7003 به تمام عضلات موجود در این بخش ها که نام برده شد، فشار وارد شده و این عضلات را قوی کرده و سبب پرورش آنها خواهد شد.
به طور دقیق کار با دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 سبب تقویت عضلات چهار سر ران، عضله سه سر پشت پا یا همسترینگ نیز می شود. استفاده صحیح از این دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 بسیار اهمیت دارد و درست انجام دادن این تمرین دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 سبب تقویت عضلات پایین تنه می شود. خرید دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 برای هر باشگاهی لازم و ضروری است، زیرا ورزشکار می تواند بهترین تمرین ساخت عضلات پا را با استفاده از دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 انجام دهد. ابعاد دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 در حدود 152.8*108*185 سانتی متر است و وزن آن 115 کیلوگرم است. دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 ساخت تایوان و مونتاژ چین بوده و دارای 1 سال گارانتی و 5 سال خدمات پس از فروش می باشد.