09377000080
سبد خرید 0
« بازگشت به لیست مقالات | یکشنبه 2 آبان 1395 در ساعت 26 : 16 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

اسکوتر های نسل جدید در مقایسه با اسکیت های قدیمی و اسکوتر های نسل گذشته خیلی ساده تر و به کار گیری آن خیلی آسان است که مدت زمان آن بیشتر از 10دقیقه نمیشود.

این دستگاه برای هر سنی از 20تا 40 سال نیز به راحتی بدون بروز هیچ مشکلی قابل استفاده است.

فقط در ابتدا باید توجه داشت تا مدلی را خریداری کنید که متناسب با سرعت کاربردی خود که معمولا از 15 تا 20کیلومتر باشد که این سرعت در مدل های مختلف متفاوت است.

آموزش استفاده از اسکوتر هوشمند

برای استفاده از دستگاه برخلاف اسکیت که احتیاج به گذراندن کلاس های آموزشی و مربی داشت ندارد و به راحتی بدون طی کردن مدت زمان کوتاهی از اسکوتر لذت ببرید . فقط کافیست در ابتدا با حضور شخص دیگری در کنار خود و یا حتی با کمک گرفتن از دیوار و تکیه گاه محکمی برای حفظ و ایجاد تعادل به آرامی شروع به حرکت کنید.

1- در ابتدا پای راست خود را به آرامی روی دستگاه قرار دهید در حالی که تمام وزنتان روی پای عقبی ست و وقتی که چراغ دستگاه به نشانه قرار گرفتن صحیح پای شما روی دستگاه به رنگ سبز در آمد به آرامی پای چپ خود را روی اسکوتر بگذارید. این چراغ ها علاوه بر راهنمای شما برای نحوی قرار گیری پاهایتان به شما این کمک را میکنند که در هنگام شب و تاریکی و یا جاهایی دید شما کمتر میشود مسیر حرکت و اطراف آن را به صورت واضح ببینید و دچار مشکلی نشوید.

2- اسکوتر دستگاهی بسیار هوشمند است که با پدال هایی که روی دستگاه تعبیه شده است کنترل و هدایت میشود . فقط کافیست برای به جلو رفتن و حرکت دستگاه پای خود را به آرامی روی پدال ها فشار دهید.

3- برای چرخیدن و حرکت به طرفین راست و چپ کافیست میزان فشار وارده بر روی دستگاه را به وسیله عضلات پای خود کنترل کنید . وقتی میخواهید به سمت راست حرکت کنید پای راست خود را با بیشتر به روی پدال فشار داده و وقتی قصد دارید به سمت چپ بچرخید یا حرکت کنید پای چپ خود را بر روی پدال دستگاه بیشتر فشار دهید.

4- هیجانی که برای شخص استفاده کننده از اسکوتر ایجاد میشود وصف نشدنی ست . فقط به خاطر داشته باشید وقتی برای بار اول از این دستگاه استفاده میکنید سرعت اسکوتر که با پدال های زیر پایتان کنترل میشود را بالا نبرید و وبه دلیل احساس شناور بودنی که به شما دست میدهد پای خود را یک دفعه ای از روی دستگاه بلند نکنید.

5- برای عقب حرکت کردن با اسکوتر کافی ست نوک انگشتان پای خود را به آرامی بلند کرده و با پاشنه پایتان به روی دستگاه فشار وارد کنید.

6- و در آخر برای پیاده شدن از روی دستگاه باید تا میتوانید سرعت دستگاه را پایین آورده و با کمک گرفتن از شخص دیگر یا استفاده از تکیه گاهی مانند دیوار ابتدا پای راست خود را از پشت دستگاه زمین بگذارید و بعد پای چپتان را.

ارسال نظر
نام شما :
تلفن تماس :
متن پیغام :
چگونه با استفاده از تردمیل، شکمی تخت بسازیم؟ (بخش دوم) چگونه با استفاده از تردمیل، شکمی تخت بسازیم؟ (بخش دوم) چگونه با استفاده از تردمیل، شکمی تخت بسازیم؟ (بخش اول) چگونه با استفاده از تردمیل، شکمی تخت بسازیم؟ (بخش اول) اشتباهات رایج هنگام کار با اسکی فضایی باشگاهی اشتباهات رایج هنگام کار با اسکی فضایی باشگاهی کدام نوع از تردمیل ها برای دوندگان حرفه ای مناسب تر است؟ کدام نوع از تردمیل ها برای دوندگان حرفه ای مناسب تر است؟ تردمیل باشگاهی برای بیماران آرتروز مناسب است؟ تردمیل باشگاهی برای بیماران آرتروز مناسب است؟ استفاده از تردمیل خانگی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 استفاده از تردمیل خانگی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نکات ایمنی هنگام استفاده از اسکی فضایی باشگاهی نکات ایمنی هنگام استفاده از اسکی فضایی باشگاهی خرید تردمیل برای مصارف پزشکی خرید تردمیل برای مصارف پزشکی تأثیرات اسکی فضایی روی ران و شکم تأثیرات اسکی فضایی روی ران و شکم تاثیر دوچرخه ثابت روی عضلات شکم و پهلو تاثیر دوچرخه ثابت روی عضلات شکم و پهلو انواع تعمیرات مربوط به تردمیل انواع تعمیرات مربوط به تردمیل اشتباهات رایج هنگام استفاده از دوچرخه ثابت باشگاهی اشتباهات رایج هنگام استفاده از دوچرخه ثابت باشگاهی همه چیز درباره شایع ترین خرابی های تردمیل باشگاهی همه چیز درباره شایع ترین خرابی های تردمیل باشگاهی راهنمای خرید اسکی فضایی باشگاهی راهنمای خرید اسکی فضایی باشگاهی دوچرخه ثابت باشگاهی بهتر است از کدام نوع باشد؟ دوچرخه ثابت باشگاهی بهتر است از کدام نوع باشد؟ خرید تردمیل برای شخصی که بای پس معده انجام داده منطقی است؟ خرید تردمیل برای شخصی که بای پس معده انجام داده منطقی است؟ چگونه با اسکی فضایی عضلات شکم را تقویت کنیم؟ چگونه با اسکی فضایی عضلات شکم را تقویت کنیم؟ تنظیم و تعویض تسمه تردمیل خانگی چگونه انجام می شود؟ تنظیم و تعویض تسمه تردمیل خانگی چگونه انجام می شود؟ برنامه تمرینی و توصیه هایی برای اسکی فضایی خانگی برنامه تمرینی و توصیه هایی برای اسکی فضایی خانگی آیا فروش تردمیل به افرادی که لیپوساکشن انجام داده اند، منطقی است؟ آیا فروش تردمیل به افرادی که لیپوساکشن انجام داده اند، منطقی است؟
10 / 10
از 1 کاربر
نمایش همه
علاقه مندی ها ()