09377000080
سبد خرید 0
« بازگشت به لیست مقالات | ﺳﻪشنبه 4 آبان 1395 در ساعت 3 : 15 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

ورزش اسکیت جزو آن دسته از ورزش هایی است که به راحتی میتوان در اکثر مکان ها با هر امکاناتی از سواری گرفتنش استفاده کرد و از آن لذت برد.برای اسکیت سواری کافیست کفش مناسبی را با توجه به راهنمایی های مربیتان انتخاب کنید و با ثبت نام در کلاس های آموزشی اسکیت مهارت های سواری کردن را یاد بگیرید.

بعد از اینکه شما توانستید مهارت شروع، حفظ تعادل و حتی ترمز کردن را به خوبی یاد بگیرید و در پیست به راحتی بدون اینکه مشکلی برای شما پیش بیاید حرکت کرده و اسکیت سواری کنید، میتوانید از آن به بعد در هر مکانی که دوست دارید و علاقه مند هستید، مانند: پارکها، معابر و حتی خیابان ها با پوشیدن اسکیت و سواری با آن حتی عبور و مرور راحت تری هم داشته باشید.

شاید جالب باشد بدانید حتی افرادی که در اسکیت سواری حرفه ای هستند، برای سریع تر کردن کارهایشان نیز از این وسیله کمک می گیرند. مثل مسوول فروش فروشگاهی که برای حرکت آسان تر خود و جابه جایی راحت تر وسایل از اسکیت استفاده می کند.

قوانینی برای راهنمایی اسکیت بازها

به همین جهت قوانینی برای استفاده اسکیت در معابر و خیابانها وضع شده است که بهتر است قبل از سواری گرفتن از اسکیت در خیابانها از آنها مطلع شوید.

در اولین گام خود ایمنی و حفاطت از جانتان را فراموش نکنید و از وسایل ایمنی در نظر گرفته شده مانند: کلاه ایمنی ، زانو بند و مچ بند... حتما استفاده کنید.

در هنگام استفاده از اسکیت حامی خانواده ها باشید و اگر این امکان برایتان وجود دارد، خانوادگی اسکیت سواری کنید که همین امر در نظر دیگر خانواده ها بسیار زیبا و تاثیر گذار خواهد بود.

روحیه کمک به سایرن و افراد دیگر را در خود تقویت کنید، با دیدن شما که در حال اسکیت سواری در خیابان ها و کوچه ها هستید، شاید افراد زیادی خواهان آن باشند که شما به آنان اسکیت آموزش دهید. پس بنابراین از کمک و آموزش آنها دریغ نکنید و همراه آنها باشید.

به قوانین و مقرارت جامعه که توسط پلیس اجرا می شود، احترام بگذارید و تمام تلاشتان را برای درست اجرا کردن آن بکنید. هنگام اسکیت سواری از لباس هایی معقول و در صورت امکان رنگ روشن استفاده کنید تا برای مشاهده شما رانندگان و موتور سواران دچار مشکل نشوند، مخصوصا رعایت این نکته در شب ضروری ست تا شما دچار مشکلی نشوید.

هنگام عبور از خیابان و تردد در معابر سرعت خود را کنترل کنید و با سرعت کمی حرکت کنید تا به عابرین پیاده صدمه نزنید.سبقت شما هم از تمامی وسایل نقیله، ماشین ها و موتور سواران باید از سمت چپ انجام شود و همیشه از سمت راست خیابان یا کوچه حرکت کنید.

به یاد دارید که همیشه عابران پیاده اولویت دارند، پس شما با اسکیت سواری دارای وسیله نقیله به حساب می آیید و باید حق تقدم آنان را رعایت کنید.تا جایی که امکان دارد و میتوانید از حرکت و عبور از خیابانهای شلوغ و پر ترافیک پرهیز کنید و در ضمن در شرایط آب و هوایی نامناسب تا جایی که میتوانید اسکیت سواری انجام ندهید و این کار را به روز دیگری که شرایط مناسب است واگذار کنید تا خدایی نکرده به جهت لغزندگی معابر و شرایط بد آب و هوایی دچار سانحه ای ناگوار نشوید.و به یاد داشته باشید که مسابقه دادن با دوستان یا حتی با دیگر وسایل نقلیه اصلا کار خوبی نیست و ممکن است شما دچار مشکل شوید.

شاید دیده باشید که برخی اسکیت سواران با گرفتن لبه ماشین و وسیله نقلیه ای برای مدت زمانی همراه آن حرکت میکنند و دیگر تلاشی برای پا زدن با اسکیت نمی کنند.این کار بسیار خطرناک است و برای افراد عادی و عموم مردم وحشت ایجاد میکند. علاوه بر آن برای شما هم خطرات جبران ناپذیر زیادی به همراه دارد و خود اسکیت سوار دچار مشکل می شود.

شما میتوانید به راحتی با انجام دادن و رعایت نکات ایمنی گفته شده در خیابان یا معابر مختلف اسکیت سواری کنید و با انجام دادن صحیح اسکیت سواری علاقه مندان زیادی را هم به این رشته جلب کنید.
به خاط داشته باشید که سطح خیابان ها و معابر مانند پیست های اسکیت تمیز و صاف نیستند و ممکن است آشغال یا موانعی هم بر سر راه شما به ناگاه ظاهر شود که اگر سرعت خود را متعادل نگاه دارید میتوانید به راحتی خود را کنترل کنید و دچار مشکلی نشوید.

ارسال نظر
نام شما :
تلفن تماس :
متن پیغام :
چگونه با استفاده از تردمیل، شکمی تخت بسازیم؟ (بخش دوم) چگونه با استفاده از تردمیل، شکمی تخت بسازیم؟ (بخش دوم) چگونه با استفاده از تردمیل، شکمی تخت بسازیم؟ (بخش اول) چگونه با استفاده از تردمیل، شکمی تخت بسازیم؟ (بخش اول) اشتباهات رایج هنگام کار با اسکی فضایی باشگاهی اشتباهات رایج هنگام کار با اسکی فضایی باشگاهی کدام نوع از تردمیل ها برای دوندگان حرفه ای مناسب تر است؟ کدام نوع از تردمیل ها برای دوندگان حرفه ای مناسب تر است؟ تردمیل باشگاهی برای بیماران آرتروز مناسب است؟ تردمیل باشگاهی برای بیماران آرتروز مناسب است؟ استفاده از تردمیل خانگی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 استفاده از تردمیل خانگی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نکات ایمنی هنگام استفاده از اسکی فضایی باشگاهی نکات ایمنی هنگام استفاده از اسکی فضایی باشگاهی خرید تردمیل برای مصارف پزشکی خرید تردمیل برای مصارف پزشکی تأثیرات اسکی فضایی روی ران و شکم تأثیرات اسکی فضایی روی ران و شکم تاثیر دوچرخه ثابت روی عضلات شکم و پهلو تاثیر دوچرخه ثابت روی عضلات شکم و پهلو انواع تعمیرات مربوط به تردمیل انواع تعمیرات مربوط به تردمیل اشتباهات رایج هنگام استفاده از دوچرخه ثابت باشگاهی اشتباهات رایج هنگام استفاده از دوچرخه ثابت باشگاهی همه چیز درباره شایع ترین خرابی های تردمیل باشگاهی همه چیز درباره شایع ترین خرابی های تردمیل باشگاهی راهنمای خرید اسکی فضایی باشگاهی راهنمای خرید اسکی فضایی باشگاهی دوچرخه ثابت باشگاهی بهتر است از کدام نوع باشد؟ دوچرخه ثابت باشگاهی بهتر است از کدام نوع باشد؟ خرید تردمیل برای شخصی که بای پس معده انجام داده منطقی است؟ خرید تردمیل برای شخصی که بای پس معده انجام داده منطقی است؟ چگونه با اسکی فضایی عضلات شکم را تقویت کنیم؟ چگونه با اسکی فضایی عضلات شکم را تقویت کنیم؟ تنظیم و تعویض تسمه تردمیل خانگی چگونه انجام می شود؟ تنظیم و تعویض تسمه تردمیل خانگی چگونه انجام می شود؟ برنامه تمرینی و توصیه هایی برای اسکی فضایی خانگی برنامه تمرینی و توصیه هایی برای اسکی فضایی خانگی آیا فروش تردمیل به افرادی که لیپوساکشن انجام داده اند، منطقی است؟ آیا فروش تردمیل به افرادی که لیپوساکشن انجام داده اند، منطقی است؟
6 / 10
از 1 کاربر
نمایش همه
علاقه مندی ها ()